Gedächtnistraining

Von Balzac stammt das Zitat »Das Gedächtnis ist die erste Voraussetzung des Genies«. Auch wenn man nicht den Status eines Genies für sich in Anspruch nehmen möchte, gehört ein funktionierendes Gedächtnis zu einem gesunden Körper. Neuronale Reize lassen erinnern, sei es durch Wiederholung, oder durch eine positive oder negative Erfahrung, die ein Geschehen in unser Gedächtnis "brennt".

Das Gehirn ist kein Muskel, dessen Volumen beliebig trainiert werden kann.

Es ist vielmehr ein unübersehbares Netzwerk, welches immer wieder neu verknüpft, repariert und erweitert werden muss. Es ist neurologisch bewiesen, dass geistige Arbeit und Gedächtnistraining die Wirkung erhöht. Ein Beispiel für den Erfolg dieser Maßnahmen liefern unter anderem Ergebnisse in der Arbeit bei Schädelverletzungen. Fazit: Das Gedächtnis nutzt sich ab, wenn es nicht genutzt wird. Fit bleiben ist keine Trennung von Körper und Geist, vielmehr ist der Körper als Bindeglied zwischen Außenwelt und Geist zu verstehen. Auch im Alter gilt es, ein Leben im Hier und Jetzt zu führen, nicht in Erinnerungen der Vergangenheit Zuflucht zu suchen. In einer Gesellschaft, in der die ältere Generation in der Mehrheit ist, sollte nicht der Mangel der Notwendigkeit Ausflucht zum geistigen Abbau liefern.

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