Stress lässt Körperzellen altern

Viele Menschen erleben Stress tagtäglich sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Leistungsdruck, körperliche Überanstrengung, der Drang, perfekt sein zu wollen gehören zu den Auslösern. Nicht nur die Psyche leidet unter der ständigen Anspannung, auch körperliche Symptome lassen sich auf Stress zurückführen. Durch die dauernde Alarmbereitschaft des Körpers treten Verspannungen und Spannungskopfschmerzen auf, Betroffene fühlen sich erschöpft und ausgebrannt. Die Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt, ebenso das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Auch auf einer Ebene, die dem menschlichen Auge verborgen bleibt und auf den ersten Blick keine unmittelbaren Beschwerden hervorruft, wirkt sich Stress negativ aus. Permanente Anspannung schädigt die Körperzellen und führt zu einer schnelleren Alterung. Die Abwehrzellen des menschlichen Immunsystems unterscheiden nicht zwischen äußeren Eindringlingen, z.. Bakterien, und inneren Stressfaktoren. In beiden Fällen sondern sie Stoffe ab, die den Angreifer unschädlich machen sollen, aber auch andere Zellen schädigen. Bekommen diese keine Zeit zur Regeneration, können sie dauerhaft absterben, der Organismus eines stressgeplagten Menschen altert somit schneller als der Körper desjenigen, der ein geruhsameres Leben führt. Wer seinem Körper Erholungsphasen gönnt, wirkt dem entgegen und bleibt länger gesund und leistungsfähig.

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